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收到短信说你长时间看抖音，可能是以下几种情况。
1、可能是你的某个朋友或家人通过某种方式查询了你的手机使用情况，并通知了你所花费的时间在抖音上，他们可能是出于关心你的健康或提醒你不要过度沉迷于某个应用。
2、也可能是某些第三方应用对用户的使用习惯进行了统计和分析，并通过短信等方式进行反馈，这些短信可能是广告推销或者是市场调研的手段。
3、还有一种可能是诈骗短信，通过虚假的提醒来诱导你点击某个链接或回复某种信息，进而获取你的个人信息或造成其他损失，在收到这样的短信时，要保持警惕，不要轻易点击链接或回复信息。
无论哪种情况，如果你感到困惑或不确定，最好的做法是直接联系发送短信的人或机构进行确认，也要关注自己的手机使用习惯，合理安排时间，避免过度沉迷于某个应用。